哪些食物可以瘦腿？

Question

大腿内侧有些肉肉，一坐下就很明显，即使经常运动锻炼也并不怎么有效果，有哪些食物可以预防大象腿？

Answer 1

活动量少，长时间坐位或躺卧位，大腿内侧容易脂肪堆积，建议多运动，并食用一些预防下半身发胖的食物。芝麻：提供人体所需的维他命e、b1、钙质，特别是它的亚麻仁油酸成分，可去除附在血管壁上的胆固醇。香蕉：含丰富的钾、脂肪，而钠的含量很低，符合美丽双腿的营养需要。苹果：所含水溶性纤维质果胶可清肠，防止下半身肥胖。