富含胶原蛋白的食物有什么？ - 问答频道

富含胶原蛋白的食物有什么？

女，23岁 2018-09-04 21:28

病情描述:

我皮肤不是很好，同事说可以多吃一点含有胶原蛋白的食物，什么食物胶原蛋白多呢？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院 2018-09-04 22:09

可以选择吃猪肘子，里面含有的胶原蛋白质特别多。和肉皮一样，是使皮肤丰满、润泽，强体增肥的食疗佳品。猪肘为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。

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