营养又减肥的蔬菜粥是怎么做的？ - 问答频道

营养又减肥的蔬菜粥是怎么做的？

女，24岁 2018-09-07 20:25

病情描述:

我想多吃一些有营养的减肥餐，听说蔬菜粥营养又减肥，这种粥怎么做好吃呢？

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谢琪主任医师桂林市人民医院 2018-09-07 21:13

蔬菜粥既有营养还能减肥。材料：生菜200克，粳米100克。精盐少许。制法：①将生菜择洗干净，切细；粳米淘洗干净。②锅置火上，放适量清水、粳米，煮至粥将成时，加入生菜、精盐，再续煮至粥成即可。

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