吃香蕉对身体好吗

Question

我平常有吃水果的习惯，所以偶尔会买一些香蕉吃，吃香蕉对身体有好处吗？

Answer 1

香蕉富含营养，所以适当吃一些对身体好处很多。香蕉含有大量糖类物质及其他营养成分，可充饥、补充营养及能量；香蕉性寒能清肠热，味甘能润肠通便，可治疗热病烦渴等症；香蕉能缓和胃酸的刺激，保护胃黏膜。