什么食物能让肌肤变得白嫩呢？

Question

自己的皮肤很差，所以想知道如何才能改善皮肤呢？

Answer 1

建议食用低卡路里的食物。Omega-3能强化围绕于每一个细胞周围的纤柔细胞膜，使细胞获得充足滋养，同时能有效地把细胞内的废物排出。它能使真皮层分泌出更强力的胶原和弹性纤维，帮助消除皱纹和细纹，并挺实渐呈松弛的皮肤。你不妨用橄榄油替代日常的食用油来烹调食物，营养健康还能保持身材。