海带黄豆汤有什么功效 - 问答频道

海带黄豆汤有什么功效

女，23岁 2018-09-12 21:05

病情描述:

最近没少做海带黄豆汤吃，那这种汤类食物会有什么功效？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院 2018-09-12 21:25

海带黄豆汤的功效主要是减肥去脂，海带含有的丰富食物纤维可以增加便量，维生素和矿物质能促进肠道蠕动，而黄豆中的不饱和脂肪酸能促进排便。膳食纤维是健康饮食不可缺少的，在促进消化系统、预防便秘中扮演着重要的角色，特别是水溶性膳食纤维，能吸收大肠的水分而增加粪便的含水量，促进粪便顺利排出。

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