海带黄豆汤有什么功效

Question

最近没少做海带黄豆汤吃，那这种汤类食物会有什么功效？

Answer 1

海带黄豆汤的功效主要是减肥去脂，海带含有的丰富食物纤维可以增加便量，维生素和矿物质能促进肠道蠕动，而黄豆中的不饱和脂肪酸能促进排便。膳食纤维是健康饮食不可缺少的，在促进消化系统、预防便秘中扮演着重要的角色，特别是水溶性膳食纤维，能吸收大肠的水分而增加粪便的含水量，促进粪便顺利排出。