减肥期间饿了可以吃什么

Question

我在减肥的时候因为吃的食物并不是我爱吃的，所以总会觉得饿，我感觉饿的时候可以吃什么呢？

Answer 1

当你产生虚假饥饿时可以饮用绿色果蔬汁。有时你感觉到饿并不是真正的饿，而是因为你的体内细胞缺水，大脑被误导发出了错误信号。这时喝一杯天然绿色果蔬汁既能及时补充水份，又能有效解决饥饿感。青苹果、胡萝卜、芹菜、青葡萄、黄瓜、芦笋、卷心菜等都是制作绿色果蔬汁的好材料。将它们切成小块，加入一些牛奶、蜂蜜和少许冰块，然后用搅拌机打碎即可饮用。