哪种沙拉营养丰富热量低呢？

Question

我想吃热量低的沙拉来减肥，哪种沙拉营养丰富热量低呢？

Answer 1

玉米马铃薯沙拉的热量很低，适合减肥的人吃。材料：生菜2片、新鲜玉米粒30克、马铃薯150克、红椒50克、苹果半个、沙拉酱15克、黑胡椒、盐各适量。做法：1、马铃薯需要先去皮，切丁，红椒洗净切丁。2、苹果去皮，切丁，然后就放入清水中，加少量盐浸泡。3、把生菜叶洗净，垫入盘中。4、锅中倒入适量的水，放入玉米粒煮熟后，捞出沥干。