增加免疫力可以吃什么？

Question

我的体质特别的不好，经常感冒，吃些什么东西可以增强免疫力呢？

Answer 1

增加免疫力，可以吃一些黑芝麻。中医理论认为，黑色入肾，“肾主骨升髓通于脑”，各种辐射危害主要影响人体大脑和骨髓，使人免疫系统受损。多吃补肾食品可增强机体细胞免疫、体液免疫功能，能有效保护人体健康。