怎样吃萝卜可以减肥？

Question

我听说如果想要减肥，那么可以多吃一些萝卜，怎样吃萝卜可以起到减肥的效果呢？

Answer 1

生吃萝卜减肥效果是最好的。萝卜中含有丰富的维生素A和维生素C，淀粉酶的所含量也是相当的高的。但是要记住一定不要加热食用，因为这样萝卜中所含的维生素C和酵素容就会被破坏。