想通便减肥要吃些什么？ - 问答频道

想通便减肥要吃些什么？

男，23岁 2018-09-07 19:28

病情描述:

因为我总便秘，所以经常会觉得腰比较宽，想要通便减肥能够吃些什么呢？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院 2018-09-07 19:46

这种状况可以吃些南瓜。南瓜中含有丰富的膳食纤维，既有很强的饱腹感又促进消化，使大便通畅。南瓜中还含有的不饱和脂肪酸，可以通便利尿，对减肥有帮助。

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