吃什么不容易胖

Question

我是易胖体质，感觉多吃一口就会胖一斤，有什么食物是吃了不容易胖的？

Answer 1

推荐黄瓜银耳汤，一般不容易胖。黄瓜洗净连皮切大段，银耳浸透，剪成小朵，放入滚水中煮两分钟，洗净挤干水分，陈皮浸软，刮去瓢，北杏及蜜枣洗净。锅内倒适量水，先放陈皮煲滚，然后放入南瓜、北杏及蜜枣煲2个小时，加入银耳后再煲30分钟，加盐调味即可。