银耳可以美容养颜吗？

Question

因为每天都在外边风餐露宿的奔波、劳累，我现在的皮肤越来越粗糙了，想多吃一些能美容养颜的食物，朋友推荐银耳，这种食物可以美容养颜吗？

Answer 1

银耳不但有美容养颜的作用，还得健康有益。银耳滋润而不腻滞，能补脾开胃，益气清肠，安眠健胃，养阴清热，是阴虚火旺病人的良好补品。它还能增强机体的抗肿瘤能力，加强患者对放疗、化疗的耐受力，常食银耳能提高肝脏解毒能力，有效去除黄褐斑、雀斑，减少脂肪吸收。