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减肥的人适合吃哪些减肥的食物呢？

女，36岁 2018-09-10 18:47

病情描述:

我最近一直在坚持减肥，减肥的人适合吃哪些减肥的食物呢？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院 2018-09-10 19:46

饮食安排要做到热量低而且营养丰富。早餐，1罐八宝粥、1小杯鸡蛋布丁；午餐，1份炒米粉、1碗四神汤再加上1颗苹果；晚餐，1个肉包、糙米米浆1杯、1份柠檬爱玉及1根香蕉；点心，2根小黄瓜。

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