经常吃山药对健康有好处吗？

Question

我女朋友很喜欢吃山药，她也经常让我多吃一些，经常吃这个对身体有什么好处？

Answer 1

山药能够净化血液，并且山药是个好东西，含有丰富的营养物质，能够供给人体大量的粘液蛋白，对人体有特殊的保健作用，能预防心血管系统的脂肪沉积，保持血管的弹性，防止动脉粥样硬化过早发生，减少皮下脂肪沉积，避免出现肥胖。