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云耳含有铁质吗

女，26岁 2018-09-07 20:30

病情描述:

我得了贫血，需要多吃富含铁质的食物，云耳是好的选择吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

谢琪主任医师桂林市人民医院 2018-09-07 21:15

云耳是富含铁质的食物，云耳这“素中之荤”含铁量比绿叶蔬菜中含铁量最高的菠菜还高出20倍！是各种荤素食品中养血驻颜的NO.1，能令人肌肤红润，容光焕发。

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