产后减肥饮食要注意什么？ - 问答频道

产后减肥饮食要注意什么？

女，26岁 2018-09-12 19:36

病情描述:

我一个月前才生完宝宝，现在想减肥，产后减肥饮食要注意哪些问题？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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谢琪主任医师桂林市人民医院 2018-09-12 20:32

产后饮食减肥有很多注意事项。产后减肥饮食要注意：一日三餐要定时、定量，注意营养均衡。不要吃得过饱，三餐进食要均匀，并在进餐时要有科学顺序，如可在餐前先上汤，吃饭时先吃体积大、热能低的清淡食物和蔬菜。

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