减肥期间早上吃什么最好呢？ - 问答频道

减肥期间早上吃什么最好呢？

女，26岁 2018-09-10 21:53

病情描述:

我还在减肥期间，在早上的时候适合吃什么样的食物呢？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院 2018-09-10 22:25

早餐的营养是关键，吃多吃少不重要。早上不需要吃太多东西，摄取水果和一些轻食就够了。另外，不要刻意只吃香蕉或是只吃某一种水果，各种水果都要均衡摄取。

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