一日三餐怎么吃能减肥瘦身呢？ - 问答频道

一日三餐怎么吃能减肥瘦身呢？

男，27岁 2018-09-04 19:59

病情描述:

我想通过饮食快速减肥，一日三餐怎么吃减肥效果才能更好呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院 2018-09-04 20:52

想快速减肥，一日三餐可以这样吃：早餐：1片全麦吐司+1匙花生酱+半个葡萄柚；午餐：1片全麦吐司+1小罐鲔鱼罐头；晚餐：2片肉片(70克)+1杯四季豆+1杯竹笋+1个小苹果。每餐都喝清茶或配温开水。

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