身材肥胖可以吃啥肉？

Question

我身材比较肥胖，但是我平时又很想吃肉，像我这种情况可以吃什么肉？

Answer 1

你可以选择吃牛肉。牛肉的营养价值仅次于兔肉，也是适合于胖人食用的肉类。每100克牛肉含蛋白质20克以上，牛肉蛋白质所含的必需氨基酸较多，而且含脂肪和胆固醇较低，因此，特别适合胖人和高血压血管硬化冠心病和糖尿病病人适量食用。