减肥期间是绝对不能吃巧克力的吗？

Question

我知道巧克力的热量很高，在减肥期间是绝对不能吃巧克力的吗？

Answer 1

巧克力和冰淇淋不是绝对不能吃，而且要控制，要少吃。很多人爱吃巧克力，可是，巧克力含有高油脂与高甜度，食用过多容易长胖。还有冰淇淋，在炎热的夏天细细品味冰淇淋带来的爽滑，真的是件再开心不过的事。但是，巧克力和冰淇淋也是减肥的克星，该怎样吃才能转克星为“天使”呢？一般而言，巧克力每天食用不宜超过2小块，冰淇淋不能超过2根。