吃太甜的食物有什么危害呢？

Question

我特别喜欢吃甜食，尤其是晚上经常吃一些甜点，但别人说这是有危害的，有哪些危害呢？

Answer 1

经常吃甜食确实有危害，血糖水平也会处在较高水平，多余的能量被机体储存起来，会导致高脂血症、糖尿病和肥胖症的发生，因此晚餐不要经常吃过于油腻和糖分过多的菜品。