代谢低的人适合吃什么食物呢？

Question

我的代谢一直比较缓慢，这样的人适合吃什么样的食物呢？

Answer 1

应该少吃油炸食物。一般来说，像属“低代谢”体质，除了体重过重、体脂太高外，通常不爱动、爱吃甜食、炸物等。体质属于“肝郁脾虚”，适合选择黄色以及黑色的食物。