代谢低的人适合吃什么食物呢？ - 问答频道

代谢低的人适合吃什么食物呢？

女，44岁 2018-09-05 21:45

病情描述:

我的代谢一直比较缓慢，这样的人适合吃什么样的食物呢？

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袁晓勇副主任医师北京大学第一医院 2018-09-05 22:11

应该少吃油炸食物。一般来说，像属“低代谢”体质，除了体重过重、体脂太高外，通常不爱动、爱吃甜食、炸物等。体质属于“肝郁脾虚”，适合选择黄色以及黑色的食物。

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