吃糙米的好处有哪些？ - 问答频道

吃糙米的好处有哪些？

女，27岁 2018-09-07 19:40

病情描述:

最近胃口不好，经常会吃糙米卷，或者是糙米类的食物，吃糙米有哪些好处？

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谢琪主任医师桂林市人民医院 2018-09-07 20:03

吃糙米好处很多。糙米可以调节不饱和脂肪，加强肠道蠕动，预防便秘和肠癌。糙米富含膳食纤维，膳食纤维能与胆固醇结合，促进胆固醇的排出，从而帮助降低血脂。糙米是天然的利尿剂，能促进新陈代谢，排除体内过剩的养分及毒素。

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