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豆腐魔芋咖喱做法有哪些?
病情描述:
我每次买豆腐的时候都喜欢买点魔芋,今天想把两种食物搭配一起做咖喱吃,那做法有哪些?
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  • 陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院 2018-09-10 20:01
    豆腐魔芋做咖喱味的也很营养,还低卡,材料:豆腐半块、魔芋半块、红椒4根、小豆蔻2颗、橄榄油1茶匙、咖喱汁40克、水2杯、米饭300克、芝麻2茶匙、青豆100克、孜然粉半茶匙。将小豆蔻捣碎,用橄榄油热锅后,放入孜然粉和红椒爆炒一下,然后仿佛切好的豆腐与魔芋煎一下后,加入小豆蔻和水煮至沸腾,关掉火,溶入咖喱汁混合后再开火,上碟后撒上青豆。
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