鹅肉吃了能减脂肪吗

Question

我怕猪肉脂肪高吃了会胖，都已经好几天没有吃肉了，我朋友说鹅肉吃了不会胖，我就买了点，这样吃能不能减少脂肪？

Answer 1

吃鹅肉不用节食也能瘦，从生物学价值上来看，鹅肉是全价蛋白质，优质蛋白质。鹅肉中的脂肪含量较低，仅比鸡肉高一点，比其他肉要低得多。鹅肉不仅脂肪含量低，同时富含人体必需的多种氨基酸以及多种维生素、微量元素矿物质、烟酸和糖。鹅肉营养丰富，脂肪含量低，不饱和脂肪酸含量高，对人体减肥十分有利，是理想的高蛋白、低脂肪、低胆固醇的减肥减肥食品。