什么食物可帮助消肿？

Question

最近上班比较忙，经常走路双脚肿胀，加上肾功能也不是很好，吃啥比较好？

Answer 1

马兰头有消肿利尿的功效。马兰头嫩茎叶含水分、钙、磷、铁、胡萝卜素、钾、维生素B、尼克酸等。中医认为马兰头性味辛凉、微寒，有清热解毒、凉血止血、利湿消肿之。主治咽喉肿痛、痛疖疗疮、黄疸、水肿、痢疾、淋浊等症。