延年益寿的食物有哪些？

Question

外婆这几年老得太快，看的不舍得，多吃什么可抗老、美容养颜？

Answer 1

可适当性的补充栗子。栗子中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质，能防治高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质疏松等疾病，是抗衰老、延年益寿的滋补佳品;