什么时候喝豆浆最好？

Question

我爱喝豆浆，一般都是晚上喝，朋友说晚上喝豆浆不好，那在什么适合喝最好？

Answer 1

喝豆浆确实讲究时间，而每天饮用的最好时机，是肌肉活动量大的上午到傍晚。活动量小的夜间，因为容易囤积体脂肪，所以应尽量避免。