有适合学生减肥的食谱吗？ - 问答频道

有适合学生减肥的食谱吗？

女，18岁 2018-09-11 21:39

病情描述:

家里的学生身材过于肥胖了，想通过饮食来减肥，有适合学生减肥的食谱吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院 2018-09-11 22:23

尽量按照以下的建议来吃，热量会很低，早餐：四只蛋白，芝士调味(无脂肪)，提子，麦包多士搽花生酱，午餐：青菜沙津，虾沙津三文治，一个苹果，晚餐：牛扒，豆类，番茄。注意：有心血管，肾病，肝病者切忌长期食用以上食谱。

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