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菠菜和鸡胸脯肉一起吃好不好？

女，28岁 2018-09-11 19:52

病情描述:

这段时间在减肥，会经常煮菠菜和鸡胸肉吃，菠菜能和鸡胸肉一起吃吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院 2018-09-11 20:41

菠菜和鸡胸脯肉一起吃有助于减肥。菠菜富含维生素、矿物质，丰富的铁元素还能预防贫血。鸡胸脯肉中的蛋白质能使人产生较强的饱腹感，能延缓饥饿的时间。

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