减肥适合吃哪些水果 - 问答频道

减肥适合吃哪些水果

女，29岁 2018-09-03 22:16

病情描述:

我很喜欢吃水果，但这些水果都是甜，我怕吃了会长胖，因为我现在在减肥，那吃什么水果合适？

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张萌萌副主任医师山东省立医院 2018-09-03 22:28

在减肥期不管吃什么都要低脂，低糖。苹果、樱桃、水梨、李子、柑橘类。又很多的水果虽然热量低，但是GI值并不低，所以多吃还是会胖，这也是为什么很多女生吃水果还是会胖的原因。不但要吃，还要会吃。

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