便秘吃香蕉粥能缓解吗

Question

我得有便秘很久了，如果每天坚持吃香蕉粥，可以帮助缓解吗？

Answer 1

便秘吃香蕉粥可以有效缓解。香蕉2个，大米50g，白糖适量。将香蕉去皮，择净，捣泥备用；取大米淘净，放人锅中，加清水适量煮粥，待熟时调入香蕉、白糖，煮沸即可。每日1碗，连续3~5天。可清热润肠，润肺止咳。适用于痔疮出血，大便燥结，肺虚、肺燥咳嗽，以及酒醉烦渴，胃脘疼痛等。