轻食就是减肥餐的意思吗？

Question

我最近总是听人说轻食这样的词，轻食就是减肥餐的意思吗？

Answer 1

轻食和减肥餐是有区别的，不等于减肥餐。仅仅讲究清爽、简单、分量少，并不能带来真正的健康，所以在轻盈的饮食中达到营养均衡才是最重要的。除了低热量、低脂肪、低盐等人所共知的要素，在恰到好处的食物中获取人体足够的营养才是关键。