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凉拌蟹味菇是如何做的
病情描述:
据说凉拌蟹味菇也是一种减肥食品,我想自己做一些吃,具体的做法是怎样的呢?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 胡小翠 主任医师 湖南省肿瘤医院 2018-09-04 19:54
    凉拌蟹味菇是低热量食物,所以适合减肥的人吃。用料:蟹味菇400克、盐1茶匙、醋1汤匙、鸡粉1/2茶匙、剁椒1汤匙、辣椒油1汤匙。
    1.蟹味菇洗净,对半切。
    2.锅中烧开水,加点盐,再倒入蟹味菇,水再次烧开,即可关火。
    3.捞出沥干水分(可过遍凉开水),调入红剁椒、纯米醋、鸡粉和白糖。
    4.再淋入辣椒油,拌匀,就可以吃啦。
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