什么食物能边吃边减肥呢？ - 问答频道

什么食物能边吃边减肥呢？

男，26岁 2018-09-06 20:31

病情描述:

我想减肥，但是又管不住自己的嘴，所以想知道吃什么能实现边吃边减肥的目的呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

张萌萌副主任医师山东省立医院 2018-09-06 20:44

多吃减脂的食物就可以让自己边吃边减肥。比如早餐：鸡蛋煎饼1个(不加薄脆)、纯牛奶200ml，中餐：金银饭100g(玉米糁、标米)、黑木耳笋子烧鸡、糖醋白菜、绿豆南瓜汤，加餐：苹果1个，晚餐：韭菜瘦猪肉饺子10个、蒜泥藤藤菜、肉末炒豇豆。

相关问题

手脚冰凉怎么回事

手脚冰凉就是手掌心和脚底板一直是冰凉的状态，尤其是在寒冷的天气，这种表现越加明显。手脚冰凉怎么回事?这种情况在中医的说法中一般都是肾虚的症状，造成手脚冰凉的直接原因就是和心脏血管有关，这个问题还是要详细了解比较好，下面就看一下吧。

2018-03-30 59449次浏览

舌苔发黄是什么病

舌苔是口腔内舌背上面的苔状物，正常舌苔的性状是薄白而润，在医学诊断中，舌苔的性状也是判断疾病的一项重要依据。舌苔发黄是非正常的现象，这表明体内出现了一些问题，才导致舌苔颜色的改变，一般来说舌苔发黄是上火导致。

2018-03-30 56219次浏览

怎样坐月子才不会落下月子病

女性朋友都会怀孕，而生产之后都会落下月子病，需要经过长时间的调理才可以恢复好的状态，否则对身体健康有很大的影响，所以在坐月子期间一定要保护好自己的身体，但是很多女性朋友都不知道怎样坐月子才不会落下月子病，所以对自己的身体造成伤害。

2018-05-21 54630次浏览

手淫会导致肾虚吗

现在的很多年轻人都会因为好奇或是因精力过剩，养成了长期手淫的毛病。适度的手淫并无大碍，反而对健康有利，但是过度频繁的手淫则会导致精气缺失不足，从而导致精神疲乏、腰漆酸软、早泄等肾虚的症状出现。一定要引起重视。频繁手淫可能会引起了肾虚。其大家也不用太过于担忧，只要改掉不良习惯，好好调理好好治疗，肾虚的症状是会得到改善的。首先如果是已婚人士最好戒掉手淫，过正常的性生活，未婚人士可适当手淫减轻压力，不过不能过频，一周一次为宜。

2018-05-18 69276次浏览

你有“心脏病性格”吗

有朋友可能会问了，还有“心脏病性格”?是的，用专业术语来说，这叫“A型性格”。大家别误会，这可不是指血型。虽然这是在心理学上经常出现的名词，但最早是由美国心脏病医生梅伊·弗瑞德曼和瑞·罗森曼发现的，因为这种性格跟心脏病有很大关系。

2018-04-10 53775次浏览

热门医生