既有营养又可减肥的食物有什么？

Question

我想要通过饮食的方式来减肥，有什么样的减肥食物，既有营养又能够瘦身呢？

Answer 1

冰糖银耳核桃粥减肥效果就很好。核桃分成两份；银耳分成两份，一份儿剁碎，一份撕成大朵。除了大朵的银耳和一份儿核桃仁，其他的原料放入锅里；加比平时煮粥略少的清水。定时20分钟。煮熟后放上剩余的核桃仁和银耳，即可。