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降低食欲的食物有哪些？

女，29岁 2018-09-08 21:19

病情描述:

我的胃口很好，所以吃的多，人也长得越来越胖，我平时可以吃些什么来降低食欲呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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谢琪主任医师桂林市人民医院 2018-09-08 22:07

吃辛辣的食物能降低食欲，这只对不喜欢吃辛辣食物的朋友有效，这些人一旦接触上又烫又辣的食物，食欲马上就小了，不过有些人却是正好相反的。不喜欢辛辣的朋友减肥时可以在食物中加些红辣椒和热调味料，不但胃口没了，还会喝更多的水，这不都很有利于你的健康减肥吗?

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