秋季养生吃什么食物好

Question

经常听见老人说，在秋季正是养生的好时节，秋季养生吃什么食物对身体好呢？

Answer 1

秋季的时候一般适合多喝汤，这时候是能够喝山药猪肚汤了，猪肚汤里面的营养成分比较丰富，吃山药猪肚汤能够补虚健脾胃，而且对于气血亏损，身体瘦弱都有很好的疗效，除了山药猪肚汤，用山药炖的其他食物也是秋季佳品，因为山药属于白色食品，白色食物润秋燥，诸如山药薏米粥、甘蔗山药粥等，都是秋季养生食物。