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哪些食物能消脂减肥呢？

女，30岁 2018-09-09 19:47

病情描述:

身上的赘肉越来越多了，所以我特别想减肥，吃什么能起到消脂减肥的作用呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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谢琪主任医师桂林市人民医院 2018-09-09 20:01

许多蔬菜都有消脂减肥的作用。比如黄瓜有助于抑制各种食物中的碳水化合物在体内转化为脂肪。白萝卜能促进新陈代谢，避免脂肪在皮下堆积。绿豆芽产热少，不易形成脂肪堆积皮下。另外，芹菜、甘蓝、青椒、山楂、鲜枣、柑橘以及紫菜、螺旋藻等，均具有良好的降脂作用。

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