味噌蔬菜餐是怎么做的呢？

Question

听说把日式的味噌蔬菜餐当早餐能帮助减肥，这种早餐是怎么做的呢？

Answer 1

味噌蔬菜餐的减肥效果不错，把它当早餐还可以让自己一天精神饱满。做法：蔬菜加入豆腐煮开，加入日式味噌酱料。寿司的原料都是隔夜食用不会致病的，所以手卷寿司可以在日式料理店或超市前一天买好，也可以自己前一晚做好。Tips：这款早餐是多纤维、低热量的，味噌是日本家常大豆类酱料，含丰富蛋白质，低脂肪，适合长期食用。