吃什么减脂好

Question

老公体脂含量太高了，我准备让他减减脂肪，吃什么好？

Answer 1

可以尝试蟹肉烧冬瓜。①将蟹肉放入碗内，加少许汤，放上葱、姜片，上蒸笼蒸20分钟；②冬瓜切3分厚的片，用沸水烫一下，捞出备用；起油锅，煸出香味后，加入蒸好的蟹肉，倒上蒸蟹时碗里的汤，加精盐、白糖、黄酒调好味；冬瓜入锅，煮4~5分钟，勾芡即可。瘦身功效：冬瓜热量低，能去除脂肪和水分，是最佳的消脂瓜类。与蟹肉同用，具有减肥健美之效，适于肾脏病、心脏病、糖尿病和肥胖症等患者食用。