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什么食物可以排毒减脂？

女，23岁 2018-09-12 20:51

病情描述:

我还是比较胖的，而且脸上还长了很多豆豆，吃什么样的食物可以排毒减脂呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院 2018-09-12 21:16

平时可以多做一些白菜来吃。白菜热量低，容易饱腹而且含有丰富的维生素，水分充足，与乳制品中的钙质相当。丰富的粗纤维可以帮助消化，减少积食，避免脂肪沉积。在促进肠胃蠕动消化的同时，将沉积的毒素和无法吸收的脂肪排出体外。

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