怎么吃才能更快的减肥呢？

Question

生完孩子后，我的体重一直居高不下，现在已经断奶了，我想快速减肥，怎么吃比较好呢？

Answer 1

要想快速减肥，注意做到以下三点：减少盐的摄入。海鲜含有天然盐分，如果觉得不够咸，再加点日本黄豆酱调料就足够了。每天要吃两个新鲜水果，并记住喝牛奶以补充钙质。绿茶富含维生素C和E，能帮你抗衡衰老和预防心血管疾病。并且，它还是利尿排毒的瘦身饮料。