土豆怎么吃减肥效果更好呢？

Question

听说土豆是一种非常好的减肥食品，我现在正要减肥，如何吃土豆才能更好的减肥呢？

Answer 1

想减肥，但是又不能控制食欲的人，可以采取土豆减肥法。早上：蒸3个土豆，吃两个，剩下一个2小时后吃。中午：蒸3个土豆，吃两个，剩下一个2小时后吃。晚上：蒸2个土豆，尽量在7点前吃完。点评：此方法适合大胃口的人，一天5餐不仅能充分消化吃掉的食物，而且不会感觉到饿。