能够清肠瘦身的食物有什么？

Question

我因为之前一直没有控制饮食，所以胖了特别多，吃哪些食物可以起到清肠瘦身的作用呢？

Answer 1

平时可以吃一些芹菜。芹菜含有丰富的营养，芹菜是效果很好的高纤维负卡减肥食品，消化芹菜所需要的热量比芹菜本身所带来的热量还要多，而且丰富的纤维素还可以帮助排出体内的油脂和垃圾，清肠瘦身。