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红薯可以减肥吗？

女，24岁 2018-09-07 21:07

病情描述:

体重已经达到了145斤，再不减肥自己都不能看自己了，朋友推荐了红薯，都可以减肥吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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王海泉主任医师山东省立医院 2018-09-07 21:50

红薯可以减肥，红薯虽然不含花青素，但它特含的胡萝卜素、维生素A以及钙、钾和铁元素是其他薯类望尘莫及的。红薯因为富含糖分和纤维质，因此食用后饱腹感很强。

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