香蕉粥的做法是怎样的呢？

Question

香蕉有润肠通便的作用，听说用它煮粥喝，减肥效果不错，这种香蕉粥是怎么煮的呢？

Answer 1

香蕉粥确实有减肥的功效。材料：香蕉2个、大米50g、白糖适量。做法：将香蕉去皮，捣泥备用；取大米淘净，放人锅中，加清水适量煮粥，待熟时调入香蕉、白糖，再煮沸即可食用。功效：香蕉饱腹感强，能较长时间为人体提供能量，并且香蕉能润肠道，缓解便秘情况，有助于排毒减肥。