水果可以当主食吗

Question

怀孕后我吃不下饭，天天都只想吃水果，那水果能不能代替主食吃？

Answer 1

如果只吃水果肯定是不行的，造成人体缺乏蛋白质等物质，营养失衡，甚至引发疾病。很多办公室一族由于长期静坐的工作方式而造成的消化不畅、血脂增高、血管硬化等疾病，确实需要水果中的营养物质来化解。但是，水果不能当主食。因为水果中虽然含多种维生素和糖分，却缺少人体需要的蛋白质和某些微量元素。