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晚餐吃哪些食物健康

女，25岁 2018-09-10 21:04

病情描述:

我担心家人吃得不健康，所以想做营养丰富的晚餐，那怎样做晚餐吃了健康？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院 2018-09-10 21:21

晚餐不能吃太多，也不能摄入过度的脂肪，水煮虾（250克）或卤兔肉（250克）炒菠菜或其它青菜（500克）韭菜炒豆干（200克）凉拌萝卜丝（或胡萝卜）200克海带炖排骨（200克）草莓250克。

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